31 Ocak 2014 Cuma

2014 Prenses Gelinlik Trendleri

Gelinlik modelleri arasında en çok tercih edilen gösterişi ve zarif duruşuyla Prenses Gelinlik Modelleri olmuştur. Bu 2013 yılında olduğu gibi 2014 yılında da böyle kalmaya devam edecek gözüküyor. Takipçilerimiz için derlediğimiz prenses gelinlik modelleri galerimizi inceleyebilirsiniz. 2014 yılında evlilik düşünen bayan takipçilerimiz için gelinlik modellerini derlemeye ve paylaşmaya devam edeceğiz. Facebook Sayfamızdan bizi takip edebilir ve son içeriklerimizden haberdar olabilirsiniz.











26 Ocak 2014 Pazar

2014 Bahar Koleksiyonu Elie Saab

2014 Bahar Modası cıvıl cıvıl geçecek gibi gözüküyor. Elie Saab düzenlediği defilede 2014 Bahar Koleksiyonu tanıtımını yaptı. Birbirinden renkli elbiselerde renklerin ahengi dikkat çekerken uzun elbiselerin ağırlıkta olduğu gözüküyor. Galerimizi inceleyebilirsiniz!






24 Ocak 2014 Cuma

Kilo Verdiren Yiyecekler

Yumurta

Hem pahalı olmayan , hem de pratik bulunabilen yumurta, sanılanın aksine kolesterolünüzü yükseltmez. Meme kanseri rizikonunu azaltır ve hem de D vitamini tarafından zengin bir kaynaktır.


Sinir sistemini destekler, kilo vermenizi kolaylaştırıcı tesiri , uzunca zaman tok tutmasıdır. Bununla Birlikte saçınıza parlaklık kazandırır.


Yağsız protein

Beyaz et, mühim bir protein kaynağıdır. Hem sıhhatli bir yaşam , hem de kilo kaybı amaçlı beyaz et sizin en önemli destekçinizdir.


Kemik, dokular, kaslar, deri, kan, saç ve tırnak benzeri bütün yapı taşları için protein gerekir. Balık, kümes hayvanları, fasulye ve fındıkta da protein vardır.


Lahana

Her zaman kolaylıkla bulabileceğiniz lahana bağırsakların çalışmasında etkilidir. Tok kalmanızı ve kilo vermenizi destekler. Lifli bir sebze olmasından ötürü yararlıdır .


Ayrıca içerisinde portakaldan daha çok C vitamini bulunduğunu biliyor musunuz? Kabızlık, cilt ve göz bozukluğu, yaşlanma, ülser ve Alzheimer benzeri hastalıklara karşın güçlendiricidir.


Mercimek

Bakliyatların içerisinde en gözde olanlardan biri de mercimektir. Kalp krizi rizikonunu azaltır, şekerin stabilize eder. Diyabet hastaları amaçlı güzel bir seçindir. B vitamini tarafından güzel bir kaynaktır.


Protein kaynağıdır. Uzunca devam eden tokluk hissiyle, kilo vermenize destek olacaktır.


Uskumru

Her çeşit balık sizlere kilo vermenizde yardımcıdır. Fakat omega-3 istikametinden en zengin balıklar arasında bulunan uskumruyu, mevsiminde kaçırmayın. Kanser üreten hücrelerin durmasına, hormonların düzene girmesine destek olabilir .


Kötü kolesterolü ortadan kaldırmada destekçidir. Hafızayı geliştirir. Uskumru, somondan daha zengin Omega-3 içeriğine sahiptir.


Soğan ve sarımsak

Her ikisini de dilediğiniz yemeğe ekleyin. Onlar mucizevi şifa besinleridir. Bütün biyolojik çalışmalarda, mutfağın vazgeçilmezi olmalarının daha sayamayacağımız kadar bir çok sebebi var.


Kanseri önlemede, kardiyovasküler hastalıklarda, diyabet ve solunum problemleriyle mücadele etmede elinizi güçlendirir. Sarımsak bununla birlikte farklı enfeksiyonlarla savaşmaya destek eder. Bununla Birlikte antioksidan oldukları için , kilo vermenizi desteklerler.


Sevilen meyveler

Hemen herkesin sevdiği tatlı meyveler içinde koltuk alan çilek, bir bardak portakala civarı etkilidir. Naturel anti-aging formülüne sahiptir. Antioksidandır.


Yine hemen herkes tarafından sevilen bir meyve olan karpuz, kanser ve kalp hastalıklarına karşı iyi geliyor . Beslenme listenizde bu meyvelere yer verebilirsiniz. Sulu bir meyvedir fakat şekerli olduğundan miktarını iyi ayarlamanız gerekir.


Yağsız süt

Her zaman buzdolabında bir şişe süt bulundurun. Süt yalnızca çocukların değil, yetişkinlerin de tüketmesi gerekli olan bir içecektir. Fakat tabiki yağsız olanını seçmelisiniz.


Kemik yoğunluğunu arttırır ve demir tarafından zengindir. Hücre zarı inşasında ve hormon imalatında mühim tesirleri vardır. Ara öğün olarak tüketildiğinde, sizi tok tutma niteliğine de sahiptir.


Elma

İster ara öğün olarak tüketin, arzu ederseniz kahvaltınıza da ekleyin, elma lifli bir meyvedir ve hazmı kolaylaştırır. Tokluk sürenizi uzatır ve kilo vermenizi destekler.


Kolon kanserini önlemede yardımcı olduğunu unutmayın , potasyum zenginliği ile kan basıncının kontrolüne destek verdiği bilinmektedir. Gün Içerisinde bir elma yiyin.


Nar

Yakut benzeri kıymetli bulunan bu meyve, artriti azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve doğurganlığı arttırır. Antioksidan özelliği nedeni ile kilo vermenizi destekler. Bununla Birlikte akne oluşumunda önleyici tesiri vardır.








21 Ocak 2014 Salı

2014 İlkbahar-Yaz Trendleri




Tüm renkleri ve güzellikleri ile  2014 İlk-bahar yaz ayları bizleri bekliyor. Moda tasarımcıları ve stilistler şimdiden 2014 ilkbahar yaz elbise modelleri ve giyim tarzları üzerine çalışmaya, paylaşımlarına başladı bile.  Önümüzde ki yaz aylarında pastel renkler ile parlak renkleri bir arada uyum içerisinde göreceğiz anlaşılan. İşte önümüzde ki ilkbahar-yaz sezonunun gözde modelleri arasından seçtiklerimiz ;






20 Ocak 2014 Pazartesi

Saç Uzatan Besinlerden Haberiniz Var mı?

Uzun sıhhatli saçlar elde etmek o kadar kolay olmasa gerek . Saç bakımı hafta da bir kaç kere banyo yapmak ve pahalı şampuanlar kullanmaktan ibaret değildir takdir edersiniz ki. Kısa kesilen saçın uzamasını aylarca bekliyor, binbir çeşit bakım uyguluyor olabilirsiniz. Saçınızın uzaması amaçlı bir sürü kozmetik ürünü deneyip nihayetinde netice alamadıysanız, şaşırmayın! Tükettiğimiz besinlerin ve beslenme şeklimizde saç bakımında çok mühim .


1- Yumurta ve Süt


Yumurta ve süt dediğimizde aklımıza önce protein gelmektedir. Saçın sıhhatli uzamasında protein önemli oyun oynar. Protein, yepyeni saçların çıkmasına olanak sağlar ve saç köklerinin enfeksiyon kapmasını engeller.


2- Tahıllar


Genelde hububat tüketimine önem vermeyebiliriz fakat araştırmalar gösteriyor ki hububat türleri saçlarımızın uzamasında büyük rol oynuyorlar. Demir, çinko ve silisyum dioksit benzeri saçın uzamasını imkanı sunan besinler içeriyor. Bununla Birlikte B7 vitamini içeren tahıllar, saç sıhhati amaçlı bir sürü faydalı .


3- Avokado, Kivi ve Kayısı


Bu üç meyvenin partner yanı A, E vitaminleri ve antioksidan içeriyor olmaları. Vitamin E, saçın naturel bir biçimde uzamasını sağlıyor. Vitamin A, saç köklerinin sıhhatli beslenmesine yarıyor. Antioksidanlarda saç kaybını engeller ve saçın uzamasını olanağı sağlar .


4- Mantar


Mantarlar, büyük oranda bakır içeren gıdalardır. Bakır, saçın yapısı ve saçın uzamasında çok etkindir. Benzer sürede susam, ayçiçeği ve kuşkonmaz da bakır bakımından zengindir.








Sağlıklı Salata Nasıl Yapılır




Lokantaların yardımcı yemekleri arasında yer alan salata çeşitleri artık ana yemek statüsüne terfi etti ve gündelik yemek seçimlerimizin en başlarında yer alıyorlar. Tavuklusu, peynirlisi, ton balıklısı, bifteklisi, kurubaklagillisi benzeri pekçok çeşidini menülerde bulabilmemiz olası .


Birçoğumuz salatanın ismi ‘SALATA’ olduğundan dolayı her an düşük kalorili sebzelerden meydana geldiği yanılgısındayız fakat üzgünüm bu değişmez bir gerçek değil. Makarna salatasının bir porsiyonunun tahmini 360-370 kaloriden meydana geldiğini ve tahmini 15-20 gr yağ içerdiğini, Akdeniz salatasının ise en az üç dilim peynir ve soslardan oluştuğunu düşünürsek o denli suçsuz olmadıklarını anlayabiliriz. Esasında salata barındaki her şeyden yenebilir, önemli olan husus dengelemek.


Düşük kalorili, sıhhatli ve lezzetli salata nasıl yapılmalıdır?


Standart ve sürekli tükettiğiniz salatalardan sıkıldınız mı? Bizzat salatanızı, kendinizin yaratmasına destek olan salata barlarından faydalanabilirsiniz fakat tercih yaparken temkinli davranmanız gerekmektedir . Salata barının en iyi yanı; epeyce doyurucu, lif tarafından zengin ve kapsamlı bir yelpazeye sahip olmasıdır. Lezzetli bir salatanın olmazsa olmaz kaidesi ise; seçtiğiniz malzemelerin tazeliği ve temizliğidir. Salata barına şu şekilde bir göz gezdirdikten sonra; tabağınızı doldurmaya başlayabilirsiniz. Marul, göbek, Akdeniz yeşillikleri, roka, turp, dereotu, maydanoz, kırmızı-beyaz lahanne, tere, domates, salatalık, sarı-yeşil – pul biber , yeşil soğan, semizotu, pancar, soya fasulyesi vs. seçilebilecek düşük kalorili ve gerçek tercihlerdir. Farklılık çeşitli vitamin ve minerali almanız olanağını sağlar . Salata hazırlarken seçtiğiniz sebzelerin koyu renklileri ise daha çok karotenoid içerirler.


Havuç, mısır ve patates kullanabilir miyim?


Havuç çok güzel bir A vitamini kaynağı olmakla beraber bir orta boyu 42 kalori içerir . Mısırın ise 2 yemek kaşığı dolusu tahmini bir dilim ekmek kalorisindedir. bir minik boy patates ise yeniden bir dilim ekmek benzeri düşünülebilir. Fakat her üçünün de glisemik indeksi fazla fazla yüksek olduğundan kan şekerini süratle yükseltme niteliğine sahiptirler, tüketirken miktar muayenesinin göz önünde bulundurulması mühimdir . Şayet salatanızın yanına ekmek almayı veya çorba içmeyi planlamıyorsanız, kolay bir şekilde mısır veya patates ilavesi yapabilirsiniz.


Kuru yemişler, yağlı tohumlar ve avokadoya dikkat!

Bu besinler besleyici ve iyi yagrubunda sayılsalar da kalori tarafından iyi değerlendirilmelidir. 2 tatlı kaşığı avokado = 10 tane fındık = 10 tane badem = 3 tam ceviz = 5 tane zeytin = bir tatlı kaşığı zeytinyağı = 45 kaloridir.


Salatanıza, meyve ekleyelim


Sebze ve meyveler beraber yendiklerinde damakta epeyce güzel bir lezzet bırakırlar. Yepyeni tatlardan hoşlanıyorsanız sizde salatanızı tatlandırmak için; portakal dilimleri, dilimlenmiş çilek, doğranmış elma, ananas, kivi, kuru kayısı, üzüm, erik, yaban mersini benzeri kurutulmuş meyvelerden de faydalanabilirsiniz. Salatanızı bitirmek ve uzunca zaman doygunluğu sağlamak için; ızgara tavuk, hindi, balık, karides veya biftek, az yağlı peynir benzeri hayvansal veya lif de imkanı sunan nohut, fasulye, mercimek benzeri bitkisel proteinleri ekleyebilirsiniz. Salatanıza dilediğiniz civarı limon, sirke ve baharat ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Balzemik sirke ve nar ekşisi eklerken temkinli olalım. Balzemik sirkenin 2 yemek kaşığı 90 kalori nar ekşisinin 2 yemek kaşığı ise 52 kaloridir.


Kilo kontrolünde salata etkili midir?


Düzenli bir fizyolojik etkinlik ile beraber porsiyon ayarlaması yapılması kilo kontrolünü destekler. Hazırlanan pekçok araştırmaya yönelik salatayı yemekten önce tüketmenin, yemek miktarını azaltıcı tesiri vardır, yemekten evvelki düşük kalorili salata, kilo korumada da gösterişli bir stratejidir.


Uzman Diyetisyen

Gamze Şanlı



19 Ocak 2014 Pazar

Evde Makyaj Pudrası Nasıl Yapılır

Pudramı da kendim hazırlayayım diyorsanız, gözeneklere arkadaş , antioksiden içeren natürel pudralar var. Hangi gıda pudra olarak kullanılabilir?


İşte evinizde yapabileceğiniz pudra tarifi…


Malzemeler


2 yiyecek kaşığı kurutulmuş papatya


1/4 fincan mısır nişastası


1 yiyecek kaşığı süsen kökü


1/2 tatlı kaşığı şap


Hazırlanışı


Malzemeleri tek kasede iyice ezerek karıştırın. Gerekirse blender kullanabilirsiniz. Karışımı eskiyen tek pudra kutusunun içerisine boşaltın.Pudranız kullanım alanına hazırdır. Deneyebilirsiniz.








2014 Yılının Moda Kurallarına Göz Atın

Önümüzde tüm moda kaidelerin yıkılacağı çağdaş ve cool bir yıl var. Bakalım 2014′te bizi neler bekliyor? Esra Çoruh yazdı, bizde sizlerle paylaşıyoruz…


1-Mesaj vermeye hazırlıklı olun


Tasarımcıların modaseverlere iletisi var. DKNY, Rebecca Minkoff, Christian Dior, Louis Vuitton, Jean-Charles de Castelbajac, Moschino, Alexander Wang, Céline, Christopher Kane, Erdem, Kenzo, çevreci iletiler , yazılı baskılar, kelime oyunları barındıran tişörtler, swaetshirt’ler, elbiselerle modayı esasında ti’ye alıyor .


2- Karın kası kuralı


Göbeği açıkta bırakan az üstler, nam-ı öbür “crop top” bu yıl vitrinlerde başı köşeyi kapacak. Fazla söze ne hacet, karın kası olanlara crop top’lar en kışkırtıcı dekolte.


3- Çiçek açın


Rengârenk çiçek baskıları bu yıl neşenize neşe katacak.


4- Eteğin her hali


Başrolde etekler var, hem bir de her halleriyle… Fırfırlı, volanlı, asimetrik, peplum, pilili, maksi, midi, mini… Her çeşitli formda, kumaşta, desende ve tarzda etek bulabilmenin olası olacağı bir sezon bizi bekliyor, kayıtsız kalmayın….


5- Sneakerler ökçeye karşı


Ayakkabılar da rahatlık prensibinden nasibini alacak! Geçen yıl sneaker’lar, Birkenstock’lar, loafer’lar, oxford’larla esasen topuklularımızı bir kenara bırakmıştık. Gözüken o ki bu yıl de Valentino, Givenchy ve Chloe’nin düz sandaletlerini ya da Celine’nin sneaker’larını ayağımızdan çıkaramayacağız!


6- Zaman İçinde yolculuk


2014 yazı geçmişe yolculuk gerçekleştirmek isteyenlere yönelikı süper detaylarla dolu. 40′lı ve 50′li senelerin pastel tonları, ışıltılı süslemeleri, elegant şıklık, 70′lerin diz altı etekleri ve tayyörleri zaman içerisinde yolculuğu sizlere yaşatacak.


7- Parlayın


Mottonuz “shine on” başka bir deyişle parlamak olmalı. Pekçok tasarımcı koleksiyonuna metalik parıltıyı taşımış. Metalik işlemeler, parlak brokarlar, gümüş nakışlar göz kamaştıracak.


8 – Eğlenceli ol ki çocuk kalasın


Nasıl mı? Püsküllü tasarımlarla… Bikini, giysi , ayakkabı, çanta, bluz ve üstelik aksesuvarlarda da sık görmeye başladığımız püsküller, en fazla değinen trendlerden. Ama bu defa çok ek olarak romantik ve çağdaş üstelik bir takım zaman işlemelerle bir zanaat yapıtı havasında. 2014′te ek olarak olumlu ve eğlenceli olmak amaçlı püsküller moda neferiniz olsun.


9- Eskileri çıkarın


Özellikle ” artık giymem” diye bir kenara attığınız kruvaze ceketinizi giymeye hazırlıklı olun. Çift düğmeli ceketler bu yıl çok moda.


10- Sanata evet


Bu yıl moda sanattan esin ediniyor . Chanel, Celine, Jil Sander’in nitelik renk baskılı etek ve giysileri öyle ki müzelik birer zanaat yapıtı benzeri .


11- Kaideleri yıkın


Moda kaideleri yıkılacak 2014 senesinde moda kural dinlemeyecek. Dilediğimiz renkleri giysi , desenleri birleştirecek ya da alışılmışın dışına çıkmanın özgürlüğünü yaşayacağız. Moda değil biz öne çıkacağız.


12- Etnik moda esintisi


Özellikle Givenchy, Alexander McQueen ve Valentino’da Afrika esintileri, aksesuvar, giysi ve sandaletlerde kendisini fazlasıyla hissettirdi. Etnik moda 2014 seneyin global iz düşümü benzeri pekçok yerde karşımıza çıkacak.


13- Moda teknolojiyle buluştu


3D’nin yalnızca sinemada meydana geldiğini zannedenlere, 2014 senesinde olduğumuzu hatırlatalım. Moda dünyası teknolojiyle buluştu. Bir Sonraki yaz sezonlarında 3D baskılar çiçek bahçelerini öyle ki üzerimize taşıyacak. Bir rengarenk çiçeklerden kocaman çiçek kolajlarına, origamilerden rengârenk motiflere bu yıl çiçek açmaya hazırlıklı olun.


14- Rahatlık diyeceğiz


Modacılar ağız birliği etmişcesine bu yıl “Rahatlık” diyor. Üzerimize sımsıkı oturan etek ve pantolonlar mahaline bol, kapsamlı kesimli siluetler, mini mahaline ek olarak uzunca boylar, tişört mahaline boyfriend tipi gömlekler giyilecek.








18 Ocak 2014 Cumartesi

Kadınlara Özel Mutluluk Formülleri!

Sizi mutlu edecek ve her an kulağınıza küpe olacak mühim tüyolar veriyoruz. İşte bütün bayanların bilmesi gerekli olan mutlu olmak ve mutlu kalmak formülleri…


1- Hiçbir şeyin sağlığınızdan daha çok önemli olmadığını unutmayın


Parayla satın alamayacağınız bir şeyin sıhhat olduğunu bilin ve sıhhatli oluşunuza şükredin.


2- Kendinizi kimseyle kıyaslamayın


Ünlü bireylerin lüks içerisinde bulunan yaşantılarına özenerek, ne sebeple onlar kadar huzurlu bir yaşam süremediğiniz ile ilgili kendinizi üzmeyin! Herkesin kendine özel sorunları olduğunu unutmayın…


3- Hayatınıza her giren erkeğe evlilik düşünmek zorundaymışsınız gibi benzeri şekilde düşünmeyin.


Önce onun sizin için gerçek kişi olduğundan emin olmalısınız…


4- Özür dilemeyi gözünüzde büyütmeyin


Hatanın vatandaşlar için olduğunu hiçbir zaman aklınızdan çıkarmayın ve özür dilemenin bir büyüklük olduğunu unutmayın…


5- Çocuklara soru sorun


Evet, üzerinizdeki kıyafetin yakışıp yakışmadığını veya aklınızdaki bir suali bir ufaklığa sorun! Çocukların her an gerçekleri söyleyecek kadar saf ve dürüst olduklarını unutmayın.


6- Uykunuzun yeterli olduğundan emin olun, uykunuzu alıncaya kadar uyumanız önemli!


Günde 8 saat uykunun yeterli olduğu yalanını unutun ve herkesin metabolizma, yeme-içme ve hayat kalitesi benzeri faktörlerden nazaran çeşitli uyku saatlerine gereksinim duyduğunu bilin! Uykusuzluğun sizi agresifleştirebileceğini göz önünde bulundurun.


7- Kendinize karşı dürüst olun


Aklınızdaki olgunun veya bireyin hakkında , gerçekleri süsleyerek onun sevimli olduğuna inanmaya çalışmayın. Gerçeklerden kaçmanın düş kırıklığına uğramanıza neden olduğunu bilin.


8- Karşılıksız hediyeleşin


Erkek arkadaşınıza aldığınız bir hediyenin, benzer değerde bir hediyeyle sizlere dönmesi gerektiği düşüncesinden sıyrılın. Beklentiler ile mutluluğun zıt orantılı olduğunu unutmayın.


9- Egzersize zaman ayırın


“Spora vaktim yok.” Bahanesini uydurmamaya hüküm verin. Davranış faktörün spor salonlarından ibaret olmadığının şuuruyla bir yerlerden başlayın! Zaman içinde yapacağınız 40 dakikalık tempolu yürüyüşün dahi sizi kendinize getireceğini unutmayın.


10- Evet ile hayır içinde kalmayın


Örneğin çağırıldığınız bir yere gitmek ile ilgili sadece yakınlarınızı veya arkadaşlarınızı kırmamak yerine “belki, bilmiyorum” benzeri cevaplar vermeyin. Tam Olarak olduğunuzda hem bir bizzat hem bir başkalarının tarafından ek olarak pozitif iddialar ile anılacağınızı aklınızda bulundurun.


11- Nazik davranışın sizlere pozitif dönüş yaptığını unutmayın


Özellikle kalabalık ortamlarda yükselen öfke katsayısını bu yolla bertaraf edebilirsiniz. Siz kibarlaştığınızda karşınızdakinin de yumuşayacağını bilin.


12- Annenizin fikirlerinin çoğunlukla gerçek olduğunu onay edin


Kişiler ile ilgili bir sürü az yanılan annenize hep güvenin ve ona mantık danışma ile ilgili ürkek olmayın…








16 Ocak 2014 Perşembe

Yağ Yakan Meyveler İle Zayıflamak

Meyveler hepimizin bildiği gibi ne kadar çok yararlı olsalar da içlerinde çok pek natürel şeker bulunduran ve bunların gereğinden fazla tüketildiği takdirde bedende yağ depolamasına sebep olurlar. Bazı meyveler ise tam aksi tesire sahip olup yağ yakıcı özelliği vardır.


İşte O Meyvelardan Bazıları…


Avokado: Omega 9 yağ asitleri tarafından zengin bir meyvadır avokado. Metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülmesini destekler.


Hindistancevizi: İçinde bol miktarda yer alan zincir trigliseritler, karaciğerin metabolizma hızını %30 arttırır. Bununla Birlikte tok kalmanıza yardımcı olacaktır.


Limon: Karaciğeri temizleyen limon vücudu alkalize etmede de etkilidir. Karaciğer sıhhatine sıkı gelmesi amacıyla vücudun yağları sindirme ve yakma hızını destekler.


Greyfurt: Çoğu araştırmada görüldüğü üzere greyfurt yağların yok edilmesinde muazzam etki yaratır. Johns Hopkins Üniversitesi’nden uzmanlara göre gün içerisinde bir tane greyfurt yiyen bayanlar , hayatlarında başka hiç bir şey yapmadan 13 hafta nihayetinde bir kilo vermiştir.


Domates : C vitamini deposu olarak bilinen domates, amino asit imalatını destekler. Araştırmalar bu aminoasitlerden bazılarının yağ yakma kapasitesini arttırdığını işaret etmektedir .



Saçınızı Canlandırmak İster misiniz?

Eğer hiçbir birşey yapamıyorsanız, kremlere gereken kaynağı da ayıramıyorsanız haftada tek en azından bu yöntemi uygulayın.


Bu aralar bayanlar saçlarıyla alakalı daha sık sorunlar yaşıyor. Sebebi genellikle iyi bakım malzemelerini kullanmama, saçları fazla sıkarak toplama, hava kirliliği gibi durumlar ve banyo yaptığımız kireçli sular.


Bu nedenlerin yanında tabiki yıl etkeni de mühim . Yaş ilerledikçe saç haliyle canlılığını yitirmeye başlıyor. Bu noktada en doğrusu bol bol bakım kremi kullanmak, saçınıza süre bölmek .


Malzemeler ve hazırlanışı


1 çay bardağı biberiye yaprağını bir litre suda 5 dk kaynatın. Bu su soğuyunca saçınızı ağır ağır , ovalaya ovalaya yıkayın. Bu uygulama, saçların güçlendirilmesine, parlamasına ve büyümesine katkı sağlıyor.